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有没有让家里闻起来像「高级酒店」的居家平价香氛推荐?

有没有让家里闻起来像[高级酒店」的居家平价香氛推荐？高级酒店常常给人一种奢华和舒适的感觉，其中香氛环境扮演着重要的角色。香氛能够为空间增添愉悦和放松感，让人倍感舒适，而在家中创造出类似的香氛体验，今天来推荐一些居家平价香氛，帮助大家在家中营造出高级酒店般的香氛环境，让家更加温馨和愉悦。

W.Dressroom W.Dressroom是韩国超受欢迎的居家香氛品牌，价格便宜且好评如潮，创始人是韩国著名时装设计师崔范锡，他以自己在纽约的生活经验为灵感创立了这个香氛品牌，所以W.Dressroom保持了设计师品牌的高颜值，同时采用高级香料，香氛原料来自很多国际大牌的同厂，在品牌定位上却相当亲民，性价比很高。

Muji香薰喷雾推荐香型：清新柑橘、落叶 推荐理由：无印良品 （Muji） 的室内芳香喷雾平价大碗，65元400ml能够用很久。虽然留香时间不长 （毕竟价格在这里），但用来除异味还是很划算的，不是劣质清新剂那种呛鼻的味道。

清爽大男孩 1978年创立于法国格拉斯的JEANNE EN PROVENCE是欧洲著名平价小众品牌。推荐：「JEANNE EN PROVENCE /逸风男士」参考价格：138元/100ml 这支逸风男士淡香水诠释了普罗旺斯季风带来的湿润感，凝聚了松树、柏树、鼠尾草、薰衣草清新洁净的香气，闻过的人都说它是令人安心的味道。

想要无负担入手高质感高颜值的香氛，朋友们继续往下看，这几款也是我和身边朋友用过的，推荐给大家：LILI ANN 红玫瑰金箔蜡烛 参考价格：68元 这款香薰蜡烛看着有想吃的感觉，而且味道也是很好闻的玫瑰香，闻起来很舒服。

LAVONS LE LINGE香氛喷雾 370ml 参考价格：38元 这款喷雾是日本内衣品牌PEACH JOHN的合作款，具除菌、消臭功能，混合柠檬、玫瑰、茉莉花、麝香等香味，可以省去喷香水的步骤。这款香氛喷雾，在衣橱里喷洒后可以保持3~5天左右，我喜欢茉莉花味儿，淡淡的清香就像在花园中，很舒服。

什么是七色瑜伽?

七色瑜伽，其全称为七色脉轮瑜伽，是由魏立民上师独创的一套综合性的健身体系。这套体系源于大师亲传的三脉七轮理论，融合了印度传统医学的智慧、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及不同瑜伽流派的精华。

瑜伽练习方法包含七种颜色对应的不同能量中心，每种颜色代表不同的身体部位和功能。以下是具体练习的介绍： 赤色（根轮）：对应脊柱底座，与肾脏、腿脚和免疫系统相关。练习中，可采取椅子式，呼气时下蹲并保持5个呼吸，接着在仰卧时想象根轮的赤色能量。此练习有助于放松肌肉、消肿和塑造腿部线条。

在瑜伽的神秘世界里，颜色与人体的七个能量中心有着紧密的联系必威官网，它们被称为七色瑜伽色彩密码。首先，红色象征着根轮，它坐落在人体的生殖器官区域，与我们的生殖系统相关联。橙色对应的则是腹轮，它位于脊柱下方必威官网，具体位置在肛门上方两指和生殖器下方两指之间，与肾上腺这一重要腺体相呼应。

你有自己独特的助眠方法吗?

深呼吸和放松练习是一种简单且有效的助眠技巧。您可以坐或卧下，闭上眼睛，慢慢地深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。将注意力集中在呼吸上，尽量让身体放松，舒展一切紧绷的肌肉。您还可以尝试一些伴随深呼吸的放松练习，如温暖肌肉放松法或渐进式肌肉松弛法，通过逐渐放松各个身体部位来帮助入眠。

睡前放松活动 睡前进行轻松的活动，如冥想、瑜伽或阅读，可以帮助你的身体和大脑放松。避免剧烈运动或紧张刺激的活动，以免影响入睡。 创建睡前例行程序 一个固定的睡前例行程序，如泡澡、喝温牛奶或听轻音乐，可以信号身体准备进入睡眠状态。保持这一程序的一致性，有助于提高睡眠质量。

闻香助眠法 通过名字就可以知道是跟香味有关的，实质上就是摆放有助睡眠效果的花草香薰。因为有很多的植物会散发出香味，这些香味在一定程度上可以帮助我们缓解神经，很有利于睡眠。比如我们耳熟能详的茉莉花，薰衣草，迷迭香之类的植物。我以前睡不着的时候就会在自己的房间里摆上熏衣草。

可以助眠若干方法2 枕头喷雾 助你入眠 翻来覆去就是睡不着吗？在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧！这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入甜美的梦乡。

茶氨酸的镇静作用也会让人睡觉的时候能够静下心来尽快入睡。茶氨酸是茶叶中含量最高的一种氨基酸必威，主要存在于未经过发酵的茶叶中。茶氨酸在绿茶中含量比较高，而饮用绿茶也有讲究。如果您是用沸水冲泡绿茶，茶氨酸的活性被破坏，也就起不到助眠的作用。

薰衣草精油有什么作用的吗?

1、薰衣草精油功效与作用熏衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。

2、安神帮助睡眠：薰衣草精油可以舒缓神经和平息情绪，而且效果非常突出，它能够有效放松人体神经，在睡眠的时候使用会让人进入深度睡眠的状态。除菌消炎：很多人会把薰衣草精油制作成房间喷雾剂，可以保持室内环境的清新，防止衣服霉变。

3、薰衣草精油功效薰衣草精油具有很好的止痛、抗菌、降血压、促进消化、缓解经期痛、促进睡眠等等功效。薰衣草精油促睡眠薰衣草精油具有淡淡的清香味，能够帮助放松大脑，促进睡眠。但是要注意使用的时候不宜使用过多，以免浓重的薰衣草精油香味刺激神经反而兴奋大脑，不利于睡眠。

4、薰衣草的作用有很多，下面就来详细了解薰衣草的功效作用，以及。舒缓镇痛降血压薰衣草精油对心脏有镇静效果，可以降低高血压，安抚心悸，能有效改善失眠症状。同时薰衣草精油也是最好的止痛精油，能有效改善肌肉痉挛，对肌肉使用过度，扭伤，风湿疼有很好的缓解作用。

闻到这种香味竟能让效果加倍

1、冥想时的香氛 选取原则：冥想时要选择可以帮助集中注意力、平和心境的香氛，香气宜清淡，不宜过于浓郁，否则会扰乱心神，影响冥想效果，所以此时不要选择生长于热带的浓郁香氛。

2、咖啡香与黑巧克力的浓情邂逅 根据实验表明，“危地马拉”和“蓝山”的咖啡豆中散发的香味能促进人脑产生α脑电波，有助于大脑放松。而能与咖啡豆的香味相得益彰的便是黑巧克力的苦涩与甜蜜。原因在于，咖啡香带来的大脑放松有助于提高机体工作效率，同时咖啡因也有燃烧脂肪的作用。

3、香味也能让你瘦 香味减肥产品是利用胡椒、茴香、葡萄柚等植物的香味，促使交感神经分泌肾上腺素，促进脂肪燃烧。这种产品强调不需通过运动消耗热量，也能达到减肥效果。

4、茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

5、借助香料散发出来的香气，人们的呼吸会变得顺畅，心情也会慢慢得舒缓下来。特别是使用高品质的香品，如沉香、檀香等，用于熏焚时气味不仅芳馨幽雅，沁人心脾，更具有舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、辅助睡眠、调节内分泌等诸多养生保健的功效。在睡觉之前点上一盘可以起到很好的辅助睡眠的效果。

6、女性为何会散发出体香 眼下这个现代人体之谜还没有被科学家功课，但其形成的原因已初步探明。一种学说是性香成因，即人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。它具有非均衡性，通常情况下，香味随身体发育不同而不同，只有到了青春期，这种体香散发才最为强烈。