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不是所有人都适合练瑜伽

瑜伽虽好，但不是人人都可以合适练。如果你的体质不佳或者有某些疾病不合适练瑜伽的话，再练不但不能改善情况，只会适得其反。有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。

瑜伽并不适合所有人群，瑜伽也未必能够完全实现减肥和健身的效果。瑜伽它注重的是对关节或者肌肉组织、关节囊、肌腱等的拉伸和维持，对于部分患有骨关节疾病或者体重过大、身体柔韧性较差或者柔韧性过强的人都不适合。在临床上有一种病叫做多发性韧带松弛，这种患者做瑜伽的时候就容易发生关节脱位。

并非所有人都适合瑜伽。有些疾病的患者不适合练习瑜伽。例如，腰椎间盘突出的患者，瑜伽中的弯腰动作可能会加重腰椎间盘突出。同样，骨质疏松的人练习瑜伽可能会导致骨折或骨裂。因此，练习瑜伽需要根据个人的身体状况而定。

瑜伽并不是适合所有人，一些疾病的患者就不适合练习瑜伽。比如像腰间盘突出患者，瑜伽中有许多弯腰的动作，练习瑜伽可能会加重腰间盘突出。又比如像骨质疏松的人，练习瑜伽可能会导致骨裂或者骨折。因此练习瑜伽需要根据自己的身体状况而定。

所以，如果是骨质疏松症患者，最好先调理好自己的身体，将骨质疏松症治好之后，再去练习瑜伽。瑜伽 综上所述可以看出必威，虽然瑜伽是一种养生健身的方式，但并不是所有人都适合练瑜伽。自身素质达不到一定要求的人，强行练习瑜伽对身体有害无益。这一点，你需要了解一下。

不是所有人都适合练瑜伽，瑜伽作为新兴的时尚运动方式，在近年来收获了大量的都市女性拥趸，瑜伽在修身、养生、减压等范畴上都能起到极大的作用，运动量也不剧烈，但是瑜伽并不一定适合所有人，快来全面了解一下瑜伽吧。

胖人练瑜伽的好处是什么呢

经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强必威官网，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。

舒缓压力 若未能好好舒缓日常生活压力，或许会导致身体出现严重疾病。定期练习瑜伽，可令身体和心灵重拾平静，同时有助改善免疫系统，将因压力而构成的毒素排出体外，是您经过一天疲累工作后的最佳治疗良方。控制呼吸 呼吸亦有质素之分，而且往往直接影响心理状况。

而目前唯一经过无数学员证明的瑜伽练习是最经济实惠、最有效且最安全的控制体重，促进新陈代谢减轻体重的好方法。 瑜伽的练习能使内脏的机能自柔和互进的内在调和，制造新的生理机能。

从你的描述来看，我觉得胖子是可以做瑜伽的。胖子做瑜伽，并不能减肥，但是可以舒展身体，前提你是个灵活的胖子。做瑜伽很辛苦，胖子不容易坚持。

练瑜伽的好处和坏处有什么,是所有人都适合练瑜伽吗?有哪些注意事项...

瑜伽的完整呼吸法促进细胞老化和红润肤色。 瑜伽还可以调节心情，使人始终处于平和喜悦的状态。 瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉等姿势，可以疏通全身经络气血，激活脏腑功能，为身体注入生命的活力，使人永远保持年轻。 . 减肥 大多数肥胖的人吃得太多。

长期练瑜伽的好处 预防肥胖 在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。

瑜伽也可以培养气质。练习过瑜伽的人在走路的时候都是会挺直背部，而且走路时也会散发出一种自信的光芒，他们的气质是由内而外散发出来的。所以这种运动也适合那些比较自卑长得不是特别好看的女性。

增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。