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怎样选择瑜伽垫的尺寸,瑜伽垫选择有什么要注意

另外，买瑜伽垫的时候要用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。是否便于清洗、平铺在地上时，是否容易铺平不会起皱、是否发黏、是否容易携带、有没有标出“使用期限”等都是需要考虑的问题。

需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，我刚开始练习时贪便宜买了几十块的，确实不耐用。后来买的是优姿橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好，你可以考虑。

由于有极好的触感，带着起来也很便利，好的垫子还可以折叠。例如正位瑜伽垫 4-6mm垫：合适初学者，抓地力不错，防水和防滑功能也不错，对娇气的姑娘来说，一张5mm的瑜伽垫已经算舒服的了。可是呢，与好莱坞明星不一样的是，假如你不开车，天天带着它出入，诚心还挺累的。

如何挑选合适的瑜伽垫 闻味道 好的瑜伽垫是没有异味的，所以我们不要买有异样味道的瑜伽垫，因为在练习瑜伽的时候，身体和瑜伽垫是需要亲密接触的。如果我们买到了有异味的瑜伽垫，很容易危害我们的身体健康，有些味道闻多了还会让头部晕晕的，并且很容易过敏。

材质：瑜伽垫的材质通常包括天然橡胶、聚氨酯、聚氯乙烯等。不同的材质有不同的优缺点，例如，天然橡胶材质的瑜伽垫环保天然，但可能较为昂贵；聚氨酯材质的瑜伽垫质量轻便，但可能容易磨损；聚氯乙烯材质的瑜伽垫价格便宜，但缓冲性和舒适性较差。

如何挑选瑜伽垫

1、PVC。PVC材质的瑜伽垫属于比较具有弹性的，在防滑的层面上又添加了柔软的触感，因此市面上很多都是PVC材质的瑜伽垫。PVC瑜伽垫平铺在地面上也很服帖，不过就是市面上的PVC材质层次不齐，应该仔细挑选。橡胶。

2、挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。瑜伽垫按材质可以分为5类：NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。

3、挑选好一个适合自己的瑜伽垫是非常重要的，因为在进行瑜伽练习时，瑜伽垫都是必不可少的，可以说是会陪伴我们很长时间的，所以挑选的时候要慎重，多听听专业人士的指点，对我们挑选瑜伽垫时，是非常有帮助的。

4、教你如何挑选瑜珈垫 看到好多人想买瑜珈垫，这里就介绍一下如何区分瑜珈垫的优劣。

5、买瑜伽垫我们一定要记住不要太过苛刻，要像买衣服一样，适合自己的就是最好的，根据自己的身体需求来购买。瑜伽垫是我们在练习瑜伽的时候很重要的东西，主要就是起到保护我们安全的作用，所以我们在挑选瑜伽垫的时候一定要谨慎，买适合自己的好瑜伽垫，不要买劣质的，不然很容易伤身。

瑜伽垫该如何挑选

好的瑜伽垫要符合以下两点要求。由子瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。

可打开某宝搜了一下，各种材质，各种尺寸得瑜伽垫看得人眼花缭乱，想找个专业的瑜伽老师问问也没认识的。我们也不是搞材料的专业人才，怎么辨别材质，怎么挑选大小，到底什么样的瑜伽垫才适合自己呢？从长度选：选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。

瑜伽垫该怎么选 瑜伽垫是我们练习瑜伽时就会用到的瑜伽器具，瑜伽垫的材质有很多种，环保标准也是有不同的，那么在选择瑜伽垫时该如何去选择适合自己的瑜伽垫呢？今天我就给大家介绍下挑选瑜伽垫的方法，各位快学起来吧。

挑选瑜伽垫的方式

1、关注一下瑜伽垫的弹性以及厚度，用大脚趾和食指捏一下弹性好的，能够达到保护身体的目的，毕竟在使用瑜伽垫的时候，我们经常坐着或者是会来回的压腿等。在选择瑜伽垫的时候，还是要注意选择正规的品牌，因为正规的品牌保证性还是非常不错的，虽然价格较贵一些，但对于我们身体没有任何伤害。

2、是目前市场上最常见的材质。和其他瑜伽垫相比它最大优点在于价格实惠。这种垫子，孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。不过日常使用，普通的也足够。Latex瑜伽垫 Latex同样撷取自橡胶树脂，浸泡方式与表面亚麻结合，完全不使用胶水，止滑度优，但弹性与回复力不佳。

3、怎么挑瑜伽垫才最合适 正位线条 首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。 材质 然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。

瑜伽垫选购要点瑜伽垫选购注意事项

瑜伽垫瑜伽垫选购要点看厚度一般来说，建议初学者选择6mm厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。

瑜伽垫的选购技巧长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽必威BETWAY。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。（一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）观察瑜伽垫的弹性。

瑜伽初学者选购瑜伽垫的方法关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。

是否便于清洗。平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。是否发黏。流汗后会不会打滑。是否容易携带。有没有标出“使用期限”。材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。

其次，检查垫子的质量至关重要。好的瑜伽垫应该气泡均匀，无刺鼻味道，打开后放置两天可散去气味。垫子的重量也很重要，PVC发泡技术的垫子轻且弹性好，而原材料堆积的则会较沉。做工精细、双面防滑也是评判标准，避免使用单面发泡或粗糙的国产产品。手感触感也很关键，干涩的表面能提供良好的防滑效果。

瑜伽垫一定要防滑垫子一定要防滑，不然我们在练习瑜伽的时候，垫子平铺在地下，手掌按压垫子往前推动的时候，如果垫子在地面上滑动或者手掌在垫子上滑动，都说明瑜伽垫的防滑性是不好的，这样的垫子有时候不小心也会给我们带来伤害。

瑜伽垫的选购技巧瑜伽垫的品牌推荐

1、瑜伽垫的选购技巧长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。（一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中）观察瑜伽垫的弹性。

2、哈他瑜伽垫、青鸟瑜伽垫、杰朴森瑜伽垫、远阳瑜伽垫、伊梵娜瑜伽垫、哈梵瑜伽垫、皮尔瑜伽垫、赛斯柏瑜伽垫、菩尔瑜伽垫、卡诺瑜伽垫都是不错的瑜伽垫品牌。瑜伽垫选购技巧长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。

3、青鸟瑜伽垫具有品质轻、体积小、便于携带的优点，并且性价比较高，无味、防滑、回弹能力强，是瑜伽初学者的理想选择，不用担心容易撕裂，也不用担心会滑倒，大大减少了身体与地面接触时产生的疼痛感，双面都防滑，效果更好。瑜伽垫选购技巧大全 目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是5mm－8mm。

4、皮尔（Pier）TPE环保瑜伽垫、杰朴森瑜伽垫、哈他瑜伽垫、奥义环保瑜伽垫、菩媞瑜伽垫这几个牌子的瑜伽垫比较好，下面具体来介绍一下。

5、青鸟 它所生产的青鸟牌瑜伽垫，原材料取自巴西橡胶，原材料和加工过程都经过严格的检测，不含任何添加物，并且获得权威机构的认可。独特的锁链纹是它最大的优势，不仅美观，且具有很好的防滑性能，是国内其他同类产品无可比拟的。哈他 哈他瑜伽垫主要产量为进口PVC，具有环保亲肤的特点。