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新闻中心 /News 
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20 2024-10
瘦身瑜伽会引起身体不适吗_必威BETWAY
练了8年瑜伽的伤害1、通常情况下，正确的练瑜伽一般不会带来损伤，但是操作不当可能会出现身体不适。瑜伽属于一种比较常见的运动方式，能够拉伸局部的肌肉，也能够促进血液的循环，每天定期练习瑜伽还能够促进脂肪的代谢。但是练习之前...
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19 2024-10
【必威官网】老年人练习瑜伽时需要采取哪些姿势调整
六十岁以上老人练瑜伽的步骤是什么?1、岁老人练瑜伽的步骤如下：首先，两腿分开站立，身体向一侧倾斜；两臂张开，一臂上扬，一臂下探；眼睛正视前方。盘坐在瑜伽垫子上，两脚心相对；双手扳住脚背，上身尽量前压。双腿蜷曲，坐于垫子上...
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19 2024-10
瑜伽砖对身体柔韧性有何帮助：必威
瑜伽砖和舞蹈练功砖区别瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的，有帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作的作用。可以防止做高难动作时拉伤。瑜伽砖的标注尺寸是963英寸（就是23156厘米）这个要根据个人的情况来选择，比如你的...
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18 2024-10
瑜伽体验装适合在户外运动时穿着吗：必威官网
户外练瑜伽要注意什么1、练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。1静心练习，不被外界干扰。保持平和心态，就算飞翔...
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18 2024-10
瑜伽对提高柔韧性有何影响：必威官网
练瑜伽有什么危害有好处吗1、长期练习瑜伽有很多好处：第一，可以减龄，因为练习瑜伽可以使气息上升，整个人提气显得精神。第二，有句老话：筋长一寸，延年益寿，瑜伽有很多拉伸动作，经常练习，增强体质。第练习瑜伽，还能使人心态平和...
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18 2024-10
【必威】如何选择适合自己身材的瑜伽包
瑜伽球是很多人家中都有的健身器材,瑜伽球买55还是65厘米?1、瑜伽球买55还是65cm 这个要根据人的身高来选的，尺寸上并不是通用的，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜...
