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新闻中心 /News 
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15 2024-08
必威_瑜伽姿势如何提升注意力集中和内心平静(瑜伽 专注)
刚开始练瑜伽有什么要注意的?其实不利于瑜伽练习。练习时，请穿舒适有弹性的运动服或瑜伽服摘下手表和首饰，因为它们可能会影响你的练习。你必须在练习瑜伽前热身，为瑜伽练习做准备。很多瑜伽损伤都是热身准备不足造成的，只有充分的热...
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14 2024-08
【必威】瑜伽练习规范中如何正确呼吸(瑜伽呼吸怎样呼吸是正确的
瑜伽基本的呼吸法到底是什么呢?1、瑜伽的基本呼吸法有自然呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸和肩式呼吸。自然呼吸 这是一种非常简单的呼吸方式，自然呼吸非常轻松舒适，可以在任何时间练习。意识完全放在呼吸上，使其逐渐放缓形成一个非常放松...
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14 2024-08
瑜伽练习规范中如何正确调整姿势(瑜伽调整体态)_必威官网
瑜伽倒立的正确方法和姿势从跪姿开始。将手掌放在眉毛上，找到头顶，然后将中指指向头部中心。你中指着地的地方就是你的头顶应该落到垫子上的地方。手指交叉，前臂着地，肘部分开与肩同宽。将下巴收拢向胸前，将头顶向下放到垫子上。将膝...
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14 2024-08
瑜伽放松技巧怎样改善身体柔韧性(瑜伽术放松)【必威】
柔韧性不好应该怎么练习瑜伽?筋长一寸，能多活几年？这个答案我想你应该知道了，日常生活中，多锻炼身体柔韧性，对身体非常有益，我们要向刘蓉学习，有一个好的身体柔韧性。柔韧度不好能学好瑜伽。因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身...
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14 2024-08
瑜伽精神对于缓解压力和焦虑有何作用(瑜伽的精神部分是什么)：
瑜伽的功效有哪些1、心智情绪的改善，由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。调节体重，很多学员表示定期练习瑜伽之后，...
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13 2024-08
必威BETWAY|瑜伽如何帮助我拓展感知范围与觉知能力(瑜伽
如何带着觉知练习瑜伽?1、我们需要在练习时观察到念头的活动，仅仅是去旁观念头的升起和消散，但不与之互动，从而逐步做到真正专注于当下的练习。在生活的方方面面都可以用到这样观察自己的方式，这既是在练习瑜伽时的状态，也是生活中...
