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新闻中心 /News 
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12 2024-10
必威BETWAY：办公室瑜伽如何提高员工的身体灵活性
办公室瑜伽练习方法1、办公室怎么练瑜伽伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会...
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12 2024-10
瑜伽舞蹈镜如何缓解肩颈疼痛-必威
3招瑜伽放松肩颈和后背双手臂向前，右手掌心向上拉左手臂向右，左手臂保持伸直，沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗，它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经，手少阳手小肠经，手少阳三焦经。另一侧同样反向做。抬手臂与胸平，右...
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11 2024-10
瑜伽拉力绳的练习如何帮助放松身心|必威
练瑜伽需要哪些物品1、装备一：瑜伽服。服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。装备二：瑜...
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11 2024-10
必威BETWAY-瑜伽折扣是否能帮助我更频繁地练习
【热瑜伽垫怎么选】瑜伽垫6mm和8mm选哪个1、在选择6mm和8mm厚度的瑜伽垫时，需要根据自己的情况来做出判断。如果你注重便携性和更好地感受地面稳定性，可以选择6mm垫子；而如果你需要更好的缓冲和支撑效果，或是关节较为...
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09 2024-10
瑜伽手垫在瑜伽馆和家庭练习中的不同使用体验如何-必威官网
瑜珈初学者一般用几mm的瑜珈垫1、最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展；...
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09 2024-10
必威|瑜伽拉伸带练习时需要坚持多久才能见效
为什么练瑜伽一定要坚持21天以上?1、天的第二周自然就是加大难度了，都是简单的动作很快就是失去乐趣，适当的增加难度，更具有挑战性？膝到胸式 整个身体都处于收缩的运动，对于身材娇小的女生适合小福利。两腿并在一起，身体向前倾...
