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新闻中心 /News 
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03 2024-09
孕妇瑜伽如何选择合适的动作(孕妇瑜伽入门基本动作)_必威官网
有哪些适合孕妇的瑜伽动作推荐?猫式伸展 猫式伸展是一种非常温和的瑜伽动作，适合孕妇练习。这个动作可以活动脊椎，舒缓腰背的酸痛，有助于调整呼吸和舒展心情。在猫式伸展中，孕妇需要模仿猫的动作，通过伸展和弯曲达到放松肌肉的效果...
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02 2024-09
瑜伽视频对内脏器官健康有什么影响(视频练瑜伽)【必威官网】
瑜伽对健康有什么好处?1、坚持长期练习瑜伽，还可以有效的有效减少身体各部位多余脂肪，拉伸肌肉线条，得到一个完美的身材。 瑜伽体式中的一些反重力体式和扭转体式，有很强的抗衰功效，可以使人保持年轻态，练习瑜伽有助于伸展和锻炼...
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02 2024-09
瑜伽活动对提高心理素质有何帮助(瑜伽锻炼对人心理健康的影响如
练瑜伽对女性有什么好处1、在有限的时间内进行高温瑜伽，可以增加身体的耐受力，使身体更能适应高温，预防夏季中暑。练习时大量出汗可以帮助你减肥塑形，排出体内毒素，滋润皮肤。优点多，简单，所以很多人喜欢高温瑜伽。2、瑜伽的呼吸...
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01 2024-09
必威BETWAY|瑜伽艺术是否适合马拉松和长跑运动员(瑜伽好
半程马拉松21KM,应该如何训练?1、步频增加 第二周周三5KM轻松跑，周六7KM轻松跑。注意脚步频率每分钟多少步，最好达到170bpm以上最好是175上下，必要时以MP3的快曲来配合bpm，步频增加会不习惯。第三周周三...
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01 2024-09
必威官网_瑜伽指导对提高我的注意力有何帮助(瑜伽指导对提高我
学瑜伽有什么用学瑜伽的用处如下：提升身体灵活性和力量：瑜伽的体式和动作有助于增强身体的柔韧性和灵活性，并通过各种体位的持续练习增强肌肉力量。通过拉伸和扭转的动作，可以改善关节的灵活性，并促进良好的身体姿势。缓解压力和焦虑...
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31 2024-08
【必威BETWAY】瑜伽视频是否有助于改善呼吸功能(瑜伽视频
瑜伽作用1、缓解压力 练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。2、瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽， 提高基...
