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新闻中心 /News 
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09 2024-08
瑜伽练习规范中应该如何保持正确的体态(瑜伽体式保持引导语)-
怎样通过瑜伽练出良好的体态?蹲坐式变体 这个体式有助于锻炼脊柱韧性，强化肌肉力量，矫正驼背、圆肩、含胸等不良体态，也有助于拉伸腿部，塑造腿型。A.山式站立，双腿伸直，左脚向左边跨一大步，左脚尖朝向左侧，右脚尖朝右，双手平...
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09 2024-08
如何通过瑜伽练习改善下半身循环系统(瑜伽下肢动作)|必威官网
印度理疗瑜伽:如何通过各系统调养实现全面健康?1、特别推荐的是印度理疗瑜伽课程，针对不同系统有专门设计，如提升呼吸系统的纯净，消化系统的充盈，以及内分泌系统的平衡。瑜伽的益处不止于此，它还帮助泌尿系统与生殖系统保持健康，...
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09 2024-08
必威：瑜伽意识如何提升自我意识和情绪管理能力(瑜伽意识引导)
如何有效地管理情绪和调整情绪?1、自我觉察：学会识别和理解自己的情绪，包括情绪的触发因素和表现形式。这是情绪管理的基础。 深呼吸和冥想：在情绪升高时，通过深呼吸和冥想来平复情绪。深呼吸有助于放松身体和缓解紧张，冥想有助于...
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08 2024-08
瑜伽教练如何引导学生正确进行呼吸和调节身体(瑜伽教练怎么教学
瑜伽amsd是什么意思?瑜伽AMSD是指瑜伽动作、呼吸、冥想和调整，是一种综合性的瑜伽练习方法。它不仅考虑了身体的姿势和呼吸的方式，还重视内心的平衡和情绪的调节。AMSD的意思是让我们的身体、心灵和精神达到和谐的状态，促...
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08 2024-08
必威-瑜伽流派的练习需要具备哪些条件(瑜伽流派的区别及特点)
瑜伽种类那么多,怎么选择一款适合自己的瑜伽?也许你会说，瑜伽年卡怎么这么贵？可是当你真正的练习之后，就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错，经常的瑜伽和健身锻炼可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、...
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08 2024-08
必威BETWAY：瑜伽体态练习对于减轻压力和焦虑有哪些益处(
瑜伽对身体有哪些好处经常练习瑜伽，对人的健康大有裨益。它能让人保持优雅的姿态、健康的身体、优雅的举止和出众的气质。还能让人感到舒适，缓解生活的巨大压力。你可以让自己看起来更有气质，脸色红润，皮肤更好，整个人容光焕发，身体...
